どうも、ふらてんです。 術後、1週間で抜歯となります。 フィルムを剥がして、ホッチキスを取り外します。 このホッチキス食い込んでいるように見えて、全然刺さってないんですよね。 だから、外すのも簡単です。 傷みも殆どありません。 抜歯後の翌日からや…

どうも、ふらてんです。 抜去手術の続きです。 無事に手術も終わり、病室へ戻ってきました。 包帯ぐるぐるで、1年ぶりのこの感覚、ちょっと懐かしくもあります！ 包帯を取った画像はちょっとキモいので載せません。 傷口は前回と大体同じ場所です。 4か所切…

どうも、ふらてんです。 抜去手術の続きです。 仕事が立て込んでおり、15時に病院へ行きます。 堅苦しい恰好で、入院手続きをしていると、入院患者には見えないみたいです。(笑) 受付も済ませ、「高額医療制度」の申請も出し、入院フロアーへ移動します。 諸…

どうも、ふらてんです。 抜去手術の続きです。 前回のACL再建手術の時は、整形病院で行いました。 担当医は同じなのですが、今回は担当医が所属している大学病院で行います。 ACLの術後、スポーツ専門のクリニックとリハビリをこの大学で行っていたので、そ…

どうも、ふらてんです。 前回、抜去の手術名や名称が沢山あり、分かり難いと言いましたが、読者さんから「抜釘」という呼び名もあるのと教えてくださいました。 ありがとうございます。 というか、どんだけ呼び名があるんじゃい！ってことです。(笑) では、…

どうも、ふらてんです。 ついに抜去手術編を書いていきたいと思います。 ACL術後、がんばってリハビリもして、フットサルへ復帰しましたが、更なる復帰を目指して、膝に入っている「ビス」を抜く手術です。 抜去手術に向けて、自分もいろいろ調べたのですが…

どうも、ふらてんです。 復帰4か月も経つと、大分順調です。 前回までお届けしていたトレーニング等も熟し、パフォーマンスも好調です。 若干トレーニングを疎かになり、試合ばっかりになってますが・・・(笑) 公式大会にも出場したり、元日本代表が主催のフ…

どうも、ふらてんです。 今回もパフォーマンス向上に向けたトレーニングアイテムを紹介していきます。 早速こちら！ マーカーコーン 前回のラダーを購入した時にセットで付いてた物です。 なので、金額は発生してません。 別途購入しても1枚100円ぐらいです…

どうも、ふらてんです。 前回の続きで、怪我前よりパフォーマンスを上げる為に今までやったことのないトレーニングにチャレンジします。 まずは、こちら！ スピードラダー ベタと言えば、ベタなんですが、今まで使ったことなかったんですよね～！ 値段はピン…

どうも、ふらてんです。 前回、復帰直後から過度なマラソンやアジリティを上げる為に、クイックネス系のトレーニングを中心にやっていたら、膝に水が溜まり、半月板にヒビや問題があるのでは？ってことになりました。 後から判明したのは、半月板に問題はな…