どうも、ふらてんです。 前回の続きで、怪我前よりパフォーマンスを上げる為に今までやったことのないトレーニングにチャレンジします。 まずは、こちら！ スピードラダー ベタと言えば、ベタなんですが、今まで使ったことなかったんですよね～！ 値段はピン…