どうも、ふらてんです。 さて、今回は「ランニング」編です。 自分の場合は「前十字靭帯損傷からACLの術後」６か月でジムの「ランニングマシン」で６キロぐらいを毎回走ってましたが、なかなか外で走る勇気がありませんでした。 しかし、「筋力測定（90%）合…