2014-08-18から1日間の記事一覧
どうも、ふらてんです。 今回も「基本トレーニング」について、書いていきたいと思います。 なぜ、このタイミングで基本トレーニングかについては、前回の記事を見てください。 今回は自宅で完全に出来るメニューですが、幾つか道具は必要です。 １．ゴムバ…
どうも、ふらてんです。 今回も「基本トレーニング」について、書いていきたいと思います。 なぜ、このタイミングで基本トレーニングかについては、前回の記事を見てください。 今回は自宅で完全に出来るメニューですが、幾つか道具は必要です。 １．ゴムバ…
