2014-08-14から1日間の記事一覧
どうも、ふらてんです。 前回の筋力測定合格！しかしもう一度、「気合の入れ直し」的なちょっと「アツイ」流れになってますが、お付き合いください。 自宅のメニューについて、これまであまり触れてきませんでしたが、書いていきます。 １．スクワット 最強…
どうも、ふらてんです。 前回の筋力測定合格！しかしもう一度、「気合の入れ直し」的なちょっと「アツイ」流れになってますが、お付き合いください。 自宅のメニューについて、これまであまり触れてきませんでしたが、書いていきます。 １．スクワット 最強…
